Mutluluğun Formülü Çok Açık: Değişik Şeyler Yapın

(Okuma Süresi: 1 Dakika)

20150127-try-different-things-grumpy-aHayatı belirli rutinlere oturtmanın ve yeniliklere kapalı muhafazakar bir hayat yaşamanın güven ve istikrar gibi pek çok olumlu sonucu var. Ama mutluluk bunlardan birisi değil…

Psikolog Winston-Salem State University profesörlerinden Rich Walker’in yaptığı ilginç bir araştırma renkli, yeniliklere açık ve farklı şeylerin deneyimlendiği bir hayatın mutluluk için çok büyük rol oynadığını ortaya koyuyor.

Araştırmada 500’e yakın günlükteki 30.000 civarında hatıra incelenmiş. Hatıralar 3 ay ile 4 yıl arasında bir geçmişe sahipmiş. İnceleme sık sık farklı ve rutin dışı şeyler deneyimleyen insanların daha pozitif duygulara sahip olduğunu gösteriyor. Araştırma ayrıca renkli hayatlara sahip insanların olumsuz duygularını monoton insanlara göre çok daha kolay yenebildiklerini de ispatlıyor.

Tam da pazartesi sendromu içinde kıvranırken bu yazının zamanı mıydı demeyin.

Belki de pazartesi sendromunu aşmak için önümüzdeki saatlerde yepyeni bir şeyler denemenin zamanıdır, ne dersiniz?

Bir Cevap Yazın